Já reparou como nossos pensamentos se tornam cada vez mais rápidos ?
Já percebeu que quando você está usando seu computador, simplesmente você trava ele por ter pensamentos mais rápidos que as informações chegam mais rápido e você acaba sendo alguém que tem mais agilidade em acompanhar as inúmeras informações.
Pois bem, isso não é um fator muito agradável para a mente ela necessita de um momento em que ela fique mais lenta, ela precisa de um momento de descanso. Se pergunte se não já te ocorreu o fato de você não dormir, porque não consegue esquecer o que irá acontecer no dia seguinte, ou quantas vezes você se esqueceu de fazer algo porque estava fazendo inúmeras coisas juntas e pensando em outras. Este comportamento causa males a saúde como: dor de cabeça, cansaço emocional, esquecimentos, falta de atenção as podendo desencadear doenças crônicas.
É neste momento que eu te falo faça uma auto reflexão e pense por que acelerar tanto assim meus pensamentos se eles estão me prejudicando. Reflita acalme sua mente.
Existe várias maneiras de dispersar o pensamento, mas ao meu ver existe algumas que fazem com que você limpe a alma uma delas é ler ( um livro que prenda sua atenção) e uma boa aula de boxe (alivia o estresse e você descarrega energias).
Certo quem a blogueira aqui não curte yoga e nem nada que seja muito light, adoro dançar e liberar adrenalina. Mas caso um outro exercício te anime vá enfrente e se desanimar ou enjoar troque, nada melhor do que trocar.
Procure canalizar seus pensamentos e se policiar com relação ao pensar rápido. final de contas deixa isso pra calculadora, para os programas de computador e claro para os dias em que você estiver trabalhando ativamente.
Beijos
Enfermeira Patty
Nenhum comentário:
Postar um comentário